У меня детка подобным образом себя ведет, когда хочет внимания (зовет к себе) или если хочет, чтобы ее выпустили гулять.

Steik, возможно Вашу птицу взволновал какой-то звук (за окном или из телека). Птицы обладают достаточно хорошим слухом. Помимо того, такое взбудораженное поведение может быть связано с периодом адаптации. Птица пока только привыкает к новой обстановке, к Вам, к звукам. Яркий свет точно не поможет Вам решать проблему. Я бы советовала Вам накрывать клетку в 8 вечера тёмной тканью и переключать верхний свет на настольную лампу или нечто подобное. Сейчас Вы ему, как ребёнку, должны предлагать свой график, который удобен для Вас. Открывайте тогда, когда сами проснулись, накрывайте в 8-9.
Насчёт прогулок,- не каждая птица вот так сразу выйдет. Обратите внимание, есть ли для птицы возможность посидеть на пороге у входа, осмотреться, удобно спуститься и приземлиться. Всё это важно не только для первого полёта.

Мой птах звонко орет, когда хочет гулять или когда в комнате долго никого нет, типа куда все ушли, почему попугая одного оставили   
А бывает и не орет, а дремлет в обеденное время например
С утра кричал всего один раз в первое утро, как принесли его домой после покупки, т.к. новое место и в комнате никого не было. Щас адаптировался, знает, что шторы в комнате открываются с 8-10 утра, как проснется хозяйка  До этого момента тишина
Потом как позавтракает, начинает ползать по стенкам, типа откройте, гулять пошел )) Если внимания ноль с моей стороны, тогда будет кричать )) А как по другому обратить на себя внимания? ))
Днем если вдруг вздумает кричать бывает подойду  к нему со словами "Кеша, что кричишь? что случилось?" Птах смотрит и понимает типа, все ок Пошел дальше делами заниматься, палки обгрызать)))
Еще, если линька, можно попробовать ему ванну налить если сам не сообразит как помыцо, побрызгать на него водой.
Мы так идем в ванну обычно, свет погашен, птице так спокойней. Слабая струя воды, руку мочу и водой брызгаю. Он бывает поднимает крылья сразу и начинает умывать головой. Потом важно обмакнуть его мягкой салфеткой, чтобы часть воды сразу впиталась и закрыть все окна, форточки, а то продует еще. Дальше птиц занят умыванием, может даже поспит, тишина и спокойствие и на руки никто не просится можно заняться своими делами)))